女性更年期關鍵50問 | 最佳國民健康局 - 2022年11月

女性更年期關鍵50問

作者:陳芳萍
出版社:文經社
出版日期:2012年12月01日
ISBN:9789576636820
語言:繁體中文

  更年期的妳,要更愛自己
  更年期是每個女性都要面對的最大轉換期,隨著更年期到來,會伴隨出現許多不適和症狀,像是月經異常、熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱症、睡眠障礙、背痛、心肌梗塞、心絞痛、骨質疏鬆等,還會出現健忘、注意力不集中、容易疲倦、腰痠背痛、情緒不穩跟皮膚乾澀、漏尿等困擾,更年期女性不只是苦惱於身體問題,心理上也備受煎熬。
  更年期是所有女性的必經歷程,要建立正確的知識,才能及早開始準備。本書告訴妳必備的更年期知識,詳細解說更年期症狀發生的原因,也提供心理諮詢、荷爾蒙療法的可行建議,並分析其各種治療在醫學上的理論依據,也針對日常生活習慣、飲食、最簡單的運動提出具體作法,女性越早或從現在開始預防,就可活化身體機能、防老化。
  對飽受更年期症狀困擾的女性,正確的治療可緩解熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮易怒、便秘、腰痠背痛、容易疲倦、骨質疏鬆……等更年期症狀。期望本書能幫助大家克服更年期症狀,更輕鬆地度過更年期。
本書特色
  本書讓妳快速又正確掌握快樂安度更年期關鍵  迎接「更年期」,不要怕!
  .更年期身心狀態評估表,幫助妳了解自己更年期什麼時候來?  .為什麼突然變得易怒焦躁、亂發脾氣?  .更年期會引起皮膚乾燥、乳房變小、頭髮稀疏、牙齒動搖、漏尿…等生理變化,妳準備好了嗎?  .月經異常、熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱症、睡眠障礙、背痛、心肌梗塞、心絞痛、骨質疏鬆等,都是可能出現的症狀和病變,該如何調整、預防?  .妳需要荷爾蒙療法嗎?會不會致癌?  .生活和飲食有哪些事項須特別注意?  .葡萄糖胺和軟骨素可治療退化性關節炎嗎?
作者簡介
陳芳萍
  現任:  .台灣更年期醫學會理事長  .基隆長庚紀念醫院婦產科主治醫師  .長庚紀念醫院教授  .長庚大學醫學系副教授  .中華民國骨質疏鬆症學會理事
  學經歷:  西元2004 - 2006年的醫學教育委員會副會長  西元1998-2004:基隆長庚醫院婦產科主任  西元1997~ 2006年 長庚紀念醫院副教授  西元1994~1997年 長庚紀念醫院臨床導師  西元1990~1991年 長庚紀念醫院總住院醫師  西元1987~1990年 長庚紀念醫院住院醫師  西元1980~1987台北醫學大學醫學學士  民國91~99年度長庚醫院優良教學主治醫師  民國84年基隆市傑出青年  榮獲Asia Pacific Women’s Health 1999/2000—“ The Lilly Asia Pacific—Ongoing Research Grant”   國立台灣海洋大學研究生碩士學位考試委員會委員  榮獲民國87年中華民國國科會甲種研究獎  榮獲民國88年中華民國國科會甲種研究獎  榮獲民國88~101年度中華民國更年期醫學會優秀論文獎

自序 珍愛一身,真愛一家醫生診療室更年期身心狀態評估表
Part 1認識女性更年期Q1:何謂女性更年期?Q2:女性的月經周期如何變化?Q3:更年期都是幾歲開始出現?Q4:各種女性荷爾蒙對女性一生的影響?Q5:雌二醇(荷爾蒙)對器官組織的影響?Q6:更年期常見的症狀與病變?Q7:男性和女性更年期有什麼不同?
Part 2 女性更年期的評估與治療Q8:更年期真的需要看診嗎?Q9:更年期的診斷依據為何?Q10:就診時醫師會問什麼?Q11:更年期到底會持續多久?Q12:女性更年期可以治癒嗎?Q13:該如何治療更年期?Q14:更年期的健康生活型式?Q15:更年期一定要使用荷爾蒙嗎?Q16:荷爾蒙療法會不會造成心血管疾病?Q17:使用荷爾蒙會發生癌症嗎?Q18:「更年期荷爾蒙療法」有哪些? Q19:如何降低更年期使用荷爾蒙的風險?Q20:常腰酸背痛,是骨質疏鬆症嗎?Q21:什麼時候該去做骨密度檢測?Q22:骨質疏鬆症藥物是否有健保給付? Q23:骨質疏鬆症應使用何種藥物? Q24:中藥可治療更年期症狀嗎?Q25:針灸可改善更年期症狀嗎?
PART3 怎樣快樂地面對更年期Q26:為什麼月經開始不規則?Q27:臉部、身體突然發熱,該怎麼辦?Q28:為什麼會變得易怒焦躁、亂發脾氣?Q29:更年期後還可以有正常性生活嗎?Q30:如何克服更年期的頻尿?Q31:我為什麼會尿失禁(漏尿)?Q32:尿失禁(漏尿)一定要開刀嗎?Q33:為什麼常會有下腹部下墜感?Q34:凱格爾運動是什麼?Q35:如何預防或減少皺紋?Q36:更年期為什麼看起來越來越胖?Q37:如何預防與治療退化性關節炎?Q38:葡萄糖胺和軟骨素可治療退化性關節炎嗎?Q39:更年期為什麼總是丟三落四?Q40:更年期為什麼一直掉頭髮?Q41:容易掉牙齒是因為骨質疏鬆症嗎?Q42:為什麼體味道隨著年齡增長而加重?Q43:需要補充膳食補充劑或健康食品嗎?Q44:大豆異黃酮可取代荷爾蒙治療更年期症狀嗎?Q45:補充DHEA營養劑可以改善更年期症狀和抗老化嗎?Q46:子宮肌瘤可使用更年期荷爾蒙治療嗎?
PART4安度更年期的生活和飲食方法Q47:更年期為什麼會一直發胖?Q48:運動可以減緩更年期症狀嗎?Q49:更年期有那些檢查是必須的?Q50:如何讓更年期成為正向的人生經驗?


相關書籍