2021 認識關鍵錠保健全書:頂尖醫生在20本書中推薦的關鍵錠健康作法,有效延緩老化!

作者:洪中夫

  一盤衣索比亞咖啡豆,  可以述說神的智慧與奇妙的創造。  一瓶老舊漆黑的墨汁,  可以解釋罪對人性造成的全面汙染。  一條輕繩、一把鋒利剪刀、一張簡單的紅布,  可以示範耶穌愛我們的拯救與代贖。  一罐不起眼的維他命發泡錠,  可以教導倚靠聖靈多結果子,靈命成長的關鍵祕訣。  一個破裂的花瓶,  可以看見神的恩典大能,不放棄陶塑我們的品格。   日常生活中隨手可得的東西,皆能呈現寶貴的核...

作者:江守山

  為什麼我們需要吃「天然保健食品」?       逢年過節,很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生,料理三餐,大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養,但是,這些老祖宗的養生秘方,真的有健康根據嗎?   其實,有不少傳統天然保健食品,功效已經獲得醫學臨床證實,甚至有一般保健食品無法取代,且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是:(1)「蜂蜜」不只能美容養顏,還是「燒燙傷傷口護理」第一選擇;(2)「燕窩」...

作者:約翰.瑞提艾瑞克.海格曼

  ★15年研究首發!革命性科學發現!運動是天然的健腦丸!   ★風靡全球,影響美、加、日各國教育界、體育界!   ★教育部體育署「SH150:每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育˙休閒科系參考用書。   ★Amazon 4.5顆星好評推薦!博客來年度百大暢銷書!   為什麼有些人就是業績好人緣也好?為什麼有些人就是會玩又會念書?   ▋因為他們的大腦結構不一樣!▋   做事老是鬼打...

作者:馬克.巴伯斯

首刷限量贈品 美國麻省理工毒物專家招名威認證 肽研生醫 一錠有酵 (獨家專利RD236酵素X益生菌) 隨書附贈兩包,共12錠 (6日份,市價158元)   打造強健身體、供給充足營養、安排妥善修復、建立正確心態   北美四大運動顧問親自傳授,登上運動巔峰的不二法門!   網球名將羅傑‧費德勒(Roger Federer)如何奇蹟回春,睽違多年奪下大滿貫金盃?   傳奇教練阿爾塞納‧溫...

作者:馬至

  昆德拉說「認識,是小說唯一的道德。」   這部小說結集,希望引領讀者認識遊戲以及遊戲背後的真正主人……   遊戲其實是一種能力高強的生命態度與主張,而態度與主張的後面其實是更深層的東西在運作。   事實上,小說創作可以視為是一個「遊戲的召喚」、「壯麗的遊戲」、「想像力盡情爆發之地」。   閱讀小說當然是一個遊戲,卻是一個心靈獨行與探索存在的遊戲。   這是一本結合寫實風與奇幻風的小說結...

作者:National StrengthConditioning Association

  軍事、執法、消防及救難等戰術職業,要求身體必須處於最佳狀態,以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊,得以在商業或政府健身中心與戰術運動員合作,協助實施或重組肌力與體能計畫,達成這些目標。   編輯Brent A. Alvar、Katie Sell及Patricia A. Deuster擁有豐富的經驗,在各自領域中擔任學者和從業者。他們組織一批傑出貢獻者,結...

作者:吳錦珠

.他的公司如何從破產到上櫃? .身為醫生歷經困頓學習,如何擁有西醫師、中醫師、公共衛生、證券金融分析師、高級營業員、會計師和化學工程師七張證照?   大學光學創辦人林丕容從大學時期,不斷嘗試跨領域學習,除了醫師執照之外,還擁有七張包括化工、會計、證卷金融分析師等非醫學專業的證照,因為廣博涉獵,故能以更開闊的視野讓大學眼科診所,成為全台規模最大的眼科連鎖。在本書中,林丕容不只教你擺脫近視的不便...

作者:郭玉芳

  準媽咪最想知道的問題,一次得到解答!  幫助孕媽咪安心度過10個月的最佳全方位照顧指南!   懷胎10月,心中總是有一堆疑問,像是:   ˙懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦?  ˙胃口差、害喜嚴重,料理怎麼做,準媽咪才吃得下?  ˙一般認定的咖啡、奶茶、炸雞、麻辣鍋、冰……,大家都說懷孕時都不能吃?  ˙懷孕一定要吃補充錠,胎兒才會健康嗎?  ˙三餐要吃什麼?媽咪、寶寶的營養...

作者:瞿翔

  明確表達+意見說服術+精密邏輯+活用技巧=溝通100%   做一個有聲音的人,沒你想的那麼難,別再用「沒意見」、「隨便」混過去,敢說,能表達,就能扭轉你的影響力!   意見力→突顯你的存在價值  邏輯力→建構你的說話邏輯  組織力→展露你的個人魅力  好說?歹說?會表達就是不一樣! 注意!!  症狀1.「呃……」是你的招牌口頭禪。  症狀2.說話時習慣從頭「然後」到尾。  症狀3.話很多...

作者:勵活課程講師群

VUCA時代來臨,您準備好了沒?   如果你正在思考迎接未來時代的關鍵能力是什麼, 或是正在考慮轉型、跨界、斜槓……, 你將在本書找到解答!   面對詭譎多變的職場環境, 認識自我、趨勢探索、賦能提升, 能使你在數字化的環境中逆勢成長。 本書提供三大系統,15項勝任力指標, 透過15位老師,將引領你看到不同的職場面貌。     ───|VUCA是什麼?|───    VUCA是volatil...

作者:史蒂芬・金瑟

他們是時代的產物、歷史的工具, 這段集體偏執的歷史,能帶給我們什麼樣的教訓? 亞馬遜網路書店選書   第二次世界大戰後,美、蘇兩大陣營長期緊張對峙,中情局(CIA)深信:共產陣營已發展出操控心智的洗腦技術,美國再不急起直追,國家安全將岌岌可危。這股急迫感催生了史上最大規模、最惡名昭彰的心智操控實驗:MK-ULTRA。   MK-ULTRA主事者希德尼・高利伯對外給人友好親和、重視性靈追求...

作者:陳淑德

  很多菇菌類是藥膳兩用的真菌,由於其中含有B-葡聚糖、三萜類化合物及一些特定的代謝物具有生理活性,如:抗氧化性、調節免疫、降血脂、抗腫瘤、降血糖等功能,故常作為保健食品的原料,被製成膠囊、錠粒、濃縮液、飲品、沖泡粉、營養添加物或化妝保養品等產品。最經典出名的保健用菇菌類是靈芝,因為早在「神農本草經」即視靈芝為神奇藥方,中研院研發團隊已發現靈芝多醣具有強化免疫、抗癌的效果,主要關鍵是一種叫「...

作者:黃賢齊郭南

★增修訂第八版全新發行★   考生注意!準備食品品保初級工程師考試,備考用書當然指名「黃賢齊」老師專業教材。自第1屆考試起即時時緊盯命題方向與最新修法,四大優勢帶您一窺品保工程師考試的全貌:   1. 內容最豐富:各章節命題重點細說分明,為求徹底理解更貼心提供「補充說明」與「Q&A」單元,拒絕「有看沒有懂」浪費時間;   2. 法令修訂更新:配合近期新增/修訂食品法規更新全書內容;   ...

作者:韓霜梅

從此,他告別詩與詞的苦痛與悲傷!做人要制欲戒貪——喬吉〔中呂〕山坡羊?冬日寫懷古語云:「貪如火,不遏則燎原;欲如水,不遏則滔天。」自古以來,有多少人被貪念之火焚毀,被欲望之水淹滅。請看喬吉的這首散曲:〔中呂〕山坡羊 冬日寫懷   朝三暮四,昨非今是。癡兒不解榮枯事。攢家私,寵花枝,黃金壯起荒淫志,千百錠買張招狀紙。身,已至此;心,猶未死。   這是一首寫官員貪財縱欲,最終被治罪的散曲。意思是...

作者:National Strength and Conditioning Association

  針對有志與兒童、老人、暫時性或永久性身體或認知狀態及障礙等特殊族群一起工作,同時成就運動專業的人來說,《NSCA特殊族群運動訓練》是一本不可或缺的書。針對特殊狀況的對象,通常需要調整一般運動建議、設計特殊運動設備和特定訓練器材。本書將協助運動專業人士為這些特殊對象量身制訂計畫。   對希望取得NSCA合格特殊族群專家(CSPS)認證的人來說,《NSCA特殊族群運動訓練》是理想的準備資源...

作者:潘俊亨

50男人、女人必讀 荷爾蒙療法不會致癌,是抗衰老必需     更年期對男人和女人而言不是臨老期,而是第二個青春期的開始,   保障中老年生活,此時應該更積極抗老,荷爾蒙就是抗衰老的關鍵因素。     荷爾蒙不僅能維護健康,也是性能力和性慾望的火種,不論男人女人,都應該正視更年期後性愛和諧的問題,房事無礙,夫妻感情才能持續不墜。當老年社會來臨,人類壽命延長,銀髮生涯,將因...

作者:J.M.穆萊特

美食新聞、烹飪節目、健康論壇24小時播不停 食安風暴一波接一波,我們吃進肚子裡的食物如同毒物一般恐怖? 食品工業的進步是文明的突破還是惡夢? 添加物、加工品、基改食物暗藏的風險,荼毒了健康?縮短了夀命? 對於這個人人都無法逃避且日益加劇的危機, 我們的恐懼來自真相?還是假像? 不要讓似是而非、斷章取義的報導模糊了焦點   翻轉食物,真相大不同!   享譽國際獲獎無數的生物科技專家J.M.M...

作者:漂亮家居編輯部

  家的問題不在大小,是創造「極致利用」 集結最強設計達人的私房秘技,教你學會偷空間, 7坪可以住一家四口、15坪還能攀岩健身   家的大小已經固定不可變,但人總是想要多一點機能、多一點收納! 有時候爸媽要來、也喜歡找朋友來家裡聚餐, 這些該如何達成呢? 漂亮家居編輯團隊深知所有屋主的心聲, 經過層層把關挑選,讓最強設計達人告訴你怎麼提升空間的利用價值, 一個人住好用,2人小家庭面對新增家...

作者:何顥思(Teresa Robertson)蘿莉.沃瑪克

★★★獲獎無數的女力科學家繪本★★★ ★★★開啟小學生生涯探索視野的科學家人物傳記★★★ 吳健雄 X 海蒂.拉瑪 X 葛麗絲.霍普 聚焦實驗物理、祕密通訊、程式語言三大領域 傾注熱情投入創新研究、運用專業戰勝性別偏見 她們是改變世界的女力科學家     她是有東方瑪麗.居禮之稱的吳健雄,   找到了原子核的祕密,還推翻人們相信已久的宇宙定律。   她是身兼好萊塢影星與斜槓發明家的海蒂.拉瑪,...

作者:郭玉芳

準媽咪最想知道的問題,一次得到解答!幫助孕媽咪安心度過10個月的最佳全方位照顧指南! 懷胎10月,心中總是有一堆疑問,像是: .懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦?.胃口差、害喜嚴重,料理怎麼做,準媽咪才吃得下?.一般認定的咖啡、奶茶、炸雞、麻辣鍋、冰……,大家都說懷孕時都不能吃?.懷孕一定要吃補充錠,胎兒才會健康嗎?.三餐要吃什麼?媽咪、寶寶的營養才會足夠?.不同孕期,媽咪要怎麼...


常見保健問答


延伸文章資訊