2021 全方位心血管保健食材事典:144 種鮮食與藥膳收錄於20本,搶救心血管保健

作者:池谷敏郎

「你該關心的不是體重,是腰圍,肚子大一寸,死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫池谷敏郎     作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者,   身高才173公分的他,年輕時曾胖到80公斤,血管年齡更高達45歲。     最慘的是,他全都胖在肚子,也就是內臟脂肪堆積,   (男性腰圍超過90公分,女性超過80公分。)   再美的衣服穿上身,大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。   於是他...

作者:楊惠婷

  比起體重數字,我們更應該關注的是體脂數字!   ——本書作者楊惠婷   體重逼近80kg,健檢指數竟完全正常?   貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法,帶你遠離三高、虛胖體質!   超過300個案例!從20歲到65歲,成功率更高達85%   ★隨書放送:萬歲牌藜麥堅果飲系列超級健康推薦,及統一生機產品購物優惠!   ◎歐美正流行的飲食法,六週內有效降低血脂及心血管疾病風險...

作者:胡維勤

  找出致病關鍵,徹底改善飲食與生活習慣   血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病,患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀,同時除家族性高血脂症外,其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中風需要一定的時間,所以人們很容易忽視高血脂症的危害。   高血脂症最重要也是最直接的損害是加速全身動脈粥狀硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈被粥狀斑塊堵塞,就會導致嚴重後果...

作者:高澤謙二

  心血管疾病又稱「無聲的殺手」,會無預警的發生,但大部分的患者並無自覺症狀。想避免嚴重的突發疾病,重要的是要保持血管柔軟。本書教導你改善心血管疾病的飲食及方法,讓你的血管年齡恢復年輕,改善健康。   世界第二收縮壓的發現人,日本心血管權威——高澤謙二醫師,徹底改變現代血壓測量的方式,找出你血管隱藏的問題!   這樣檢查你的血管年齡:   □爬樓梯時胸部有壓迫感   □喜歡且常吃...

作者:黃淑馨

冬天是心血管疾病好發的危險季節   隨著國人生活飲食習慣日漸西化,高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸等冠狀動脈心臟病危險因子的發生率也逐年上升。   心血管疾病目前已成為引發疾病或提前死亡的重要因素,根據研究,90% 的心血管疾病都是因為生活習慣、飲食不良引起的,心血管疾病是可以預防的,大家只要養成健康的生活型態、均衡營養的飲食方式、規律的運動、選擇適合的營養補充品可降低其發生率。   本書...

作者:李永海

李永海編著的《營養專家的健身寄語(1聚焦心血管保健)》就是以直觀的方法,解讀飲食與健康新理念,闡述飲食不節危害健康,指出飲食與心腦血管疾病密切相關,不合理的飲食是導致血栓的主要因素之一。為了詳細敘述清楚心腦血管疾病的得病與病情發展過程及預防措施,本書分上、下兩冊,是一個專業食品營養專家對心腦血管病變與飲食關系影響的研究與感悟,用食品營養專家的思考感悟解讀如何預防、遠離血栓疾病凶險,怎樣吃得健...

作者:洪惠風

心臟病攻擊不分年齡性別 事前沒有徵兆,是無聲殺手 作者以巧妙比喻,解答你心中千萬個為什麼   燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死,他們平常看起來都很健康。沉默殺手怎會如此兇狠?   疲累、睡不好、喘、消化不良很平常,但什麼情況下表示心臟病快要發作,要小心?   為什麼用支架治療穩定性的心絞痛,卻依然不能讓人活得更久。到底該怎麼辦?   心臟病發作被救...

作者:

  中國自黃帝以來二千多年間,中醫方書已逾二千多種,可謂汗牛充棟,但於倉率之際,尋檢甚難。為此,江蘇科學技術出版社乃延聘專家,從方劑遺產中,摘精分編,印就一套「臨床方劑叢書」,凡內、外、婦、兒、食療養生等等無不網羅,出版後,為斯界人士以及人民健康造福不淺。  本公司鑒於目前台灣尚未有似此精細分類、內容廣泛的藥劑叢書,特商得江蘇科技出版社之同意,將該叢書授權給本公司以繁體字在台發行,俾提供一般...

作者:臺灣血脂衛教協會

  血脂異常怎麼辦?   12位權威專家教你輕鬆降膽固醇! 第一章│解開“血脂肪”的奧秘! 「血脂肪」與「脂蛋白」的關係 我們體內脂蛋白的種類 沒脂肪=比較健康?錯! 膽固醇太低也不好 「脂質」功能剖析 究竟,「膽固醇」從何而來呢? 台灣有多少人有高血脂?   第二章│做一份完整的個人血脂檔案 「血脂檢查」怎麼做?基本觀念要知道 該做什麼血脂檢查才好? 如何判讀血脂報告! “血脂數值"多...

作者:戴煌

本書詳細介紹了高血壓病、冠心病、高脂血症、心肌梗死、心肌炎、心肌病、心律失常、心力衰竭等心血管常見病、多發病的飲食治療,從疾病概述、食療原則、食療處方、飲食宜忌、一日食譜和食療解讀等幾個方面進行了詳細說明,是一本實用性很強的心血管疾病保健書。

作者:大中國編輯小組

  高血脂、高血壓……被經常掛在嘴邊,好像習以為常,小事一樁,很多人做了健檢,卻對報告上呈現警示紅字的血脂結果不以為意,事實上這種「尋常」的疾病卻有著致命的危險,每100個死亡人數中,就高達有27個人死於心血管疾病!如果說心臟是人體的發電機,血管就好比導電管線,要讓心血管這個人體發電系統正常發電,首先得好好認識這個發電系統,知道心血管可能出現的「故障」問題,以及造成故障的原因,這樣才能有效維...

作者:長庚醫療團隊

全台最能貫徹「真原醫預防」醫療理念的團隊,攜手鉅獻! 首度披露全人醫療中,最先進、最實用知識!   上腹痛、喉嚨痛、後頸痛、上背痛、手臂痛、牙痛、暈眩、疲勞不去、呼吸急促、冒冷汗……   你想不到的徵兆,都可能與心臟有關。治本,要從養心開始!   ★特別附贈:美國最佳醫院梅約醫學中心&哈佛大學醫學院也推廣的‧心臟復健治療「太極養心操DVD」!   ■中西醫合璧+太極養心操+護心好飲食...

作者:毛利博

  高血壓是「沉默殺手」,易導致失明與中風   日本血液專科名醫,多年臨床經驗總結——   今天起,定時量血壓×改變生活習慣,不吃藥也能降壓    ★心臟內科林謂文醫師盛讚:「這是一本很好的衛教書!」★    警訊!全台高血壓患者直逼500萬人,而且易被輕忽,你得要留神!    肩頸僵硬、頭部沉重、爬樓易喘、視力模糊,    高血壓前兆難察覺,別等倒下才知道!    ★血壓控制不...

作者:

心血管健康=保命長壽   飲食計畫×運動保健×生活調理,   超簡單的血管回春術,   遠離三高、肥胖、便祕、健忘、眩暈等諸多困擾,   讓血管擁有神奇的恢復能力,   充滿彈性、不阻塞、零斷裂,   人自然越活越年輕,生活品質更提升   你知道嗎?   心血管是維持生命健康的重要部分,   一旦血管阻塞,無法推動血液循環,全身機能都會受到影響,   三高、便祕、肥胖、健忘等問題通通來報...

作者:日經健康

  ★日本亞馬遜讀者5顆星驚嘆!   你還在用沙拉油、調和油炒菜嗎?這就是身體不斷發炎、變胖的原因!   日本三大名醫揭露,上個世紀用油最大謊言──   本世紀要教你重新認識用油標準,才是扭轉健康的關鍵鑰匙!   ★家裡常備三種油,就能活化大腦、預防發炎和防止肥胖!   1、涼拌菜就用【亞麻仁油】提味,能改善過敏、發炎問題、活化大腦。   2、煎炒料理用【椰子油】烹調,活化大腦預防失智,不...

作者:耿世釗

  本書圍繞大多數心臟病的病因展開討論,根據一般系統論的主要原則闡明了包括冠心病、高血壓病等在內的現代心血管病的邏輯病因,對心臟功能研究提出了符合系統理論和完全性歸納推理的研究方法,並得出了心血管病的缺血性病因和共同的心理學病因,提出了功能醫學的新思維和論證原則,嘗試建立統一的功能醫學臨床模型,為充分預防心血管病探索了一條新途徑。 作者簡介 耿世釗   首都醫學大學安貞醫院主任醫師,...

作者:陳彥甫

心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症!     ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳?   ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化?   ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂?   ●葡萄籽能抗氧化、保護心血管?   ●番茄加油烹調,能釋放更多營養素?   ●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品?   ●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂肪吸收?   ●糙米代...

作者:王禎煜

《我的第一本健康書:習慣決定健康》增修版   動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶?當心是膽固醇過高在作祟!  記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁?小心,可能是腦中風的前兆!   高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病  99%都來自於要命的錯誤飲食與生活習慣!   你知道嗎?當感覺胸悶,通常心血管堵塞程度已高達九成以上!  心肌梗塞雖無法預防,但心臟和血管卻可以做好保養!   血管通,壽命自然長  跟著...

作者:李秋艷

心臟統領五臟,是臟器之首,心臟健康,百病不生! 中醫專家分享從醫二十年的養心心得及祕方! 100道飲食調理、10處穴位按摩、簡便運動、日常保健、情緒養護   由於工作壓力大、作息不規律等原因,後天患心臟病的人群正在急速「年輕化」,而心臟統領五臟,心臟健康,百病不生,因而很多人開始注重養心。   本書主要從心臟在人體中的地位及與其他腑臟的關係、從細節辨識自己的心臟是否健康、不同年齡、體質的...


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