2021 破解LP33機能優酪乳保健密碼:20本健康寶典全收錄醫生 100 種建議,征服零疾病、真健康之路

作者:Energy(胡孝新)

  有多久的時間,忽略自己的身體了?   是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢?     關節是由肌肉與軟組織來連結,肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快感!     運動,從一開始就要做對!   保持正確的姿勢,能讓自己的體態不易變形;學會呼吸調節,能讓運動其間更順暢。許多的運動傷害、拉傷、往往都是因為...

作者:漂亮家居編輯部

  預算、施工期短、健康環保,是多數人居家裝潢時最在意的幾個考量點。系統裝修因具有實用機能、施工快速等特性,愈來愈多人選擇以系統裝修取代傳統木工裝修。而現今的系統裝修,可分為「系統板材木工化」、「木工系統化」兩種,本書將先顛覆大多數人對系統板材的印象,系統板材並非只能做成方正的系統櫃、也能像木工一樣做出特殊造型或量身訂製的物件;再介紹木工系統化,隨著法令規章限縮可以施工的時間,發展出現在工廠...

作者:藤井小牧

  在人來人往的地方,小牧的店兀自淡定,   傳承著千年的寺院飲食文化,   懷抱著對天地食材的珍惜。   「小牧食堂」座落於東京秋葉原的高架鐵路下,   是一家「精進料理」小鋪。   店主人小牧曾經說:   「我到不了各地開店,   卻真誠地希望自己的料理可以跑到各國朋友的肚子裡,   帶著如此的使命感,   於是選在觀光客多的秋葉原開店。」 本書特色   ★不需要魚.肉.奶.蛋.五...

作者:崔斯坦・希卡爾

美食愛好者必備品味圖鑑 最新、最完整的乳酪圖鑑 適合乳酪初心者,或是重度饕客 歷史  風土  餐搭 超過400款世界知名乳酪的小知識、大百科 乳酪的味道源自何處? 為什麼乳酪有孔洞? 乳酪為何有不同的顏色? 一次回答你對乳酪的所有疑問。 *乳酪的起源:從農場與產乳動物開始,介紹乳酪的製作祕密與過程,並且認識11個經典乳酪家族。 *乳酪身家檔案:詳細介紹超過400款值得深入探索的乳酪,...

作者:佐藤俊介

一吃就著迷! 營養/挑選/催熟/剝切/保存/料理, 「森林奶油」酪梨使用完全說明書!   酪梨畢竟是水果,光是生酪梨淋上醬油就已經十足美味了。不過要享受這種美味,就必須要選擇好吃的酪梨才行。   如挑選和催熟?跟著書Step by Step按圖索驥,就能完美料理並保存酪梨。   美味簡單,酪梨狂熱者都愛的食譜全收錄!   「原來酪梨加熱也很好吃!」   但無論是尙未熟透的酪梨,或是...

作者:數理資優研究團隊

熱賣暢銷回饋,學生家長紛紛反映:比請家教還有效!   本書是專為有心準備國中數學資優班及明星私校的小五、小六及國一(七年級)生,而設計的考前複習教材,具有以下特色:   ★ 獨創動態圖解法:   作者發現數學沒學好的原因,絕大多數跟孩子們的思考方式有關,為了解決這個問題,本書作者利用「動態圖解」的方式,來輔助題目的講解,透過啟發同學的想像力,將題目敘述轉換為具像的圖形,幫助同學理解題意...

作者:彭安安

【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍? 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累!   ●「生酮常備料理」特色   1、簡單易做,無料理經驗者也能立即上手。   2、一次做好多天分量,簡單煮、輕鬆吃。   3、80道常備料理,每天自由搭配吃不膩。   ●「低醣、高脂、中蛋白」--本...

作者:前程編輯部

  .適用國小一年級~三年級學生   .升國小資優班準備教材   .提升孩子思考與學習能力   .內容涵蓋:圖形、數學、國語文、生活推理、自然常識、生活常識   前程編輯團隊特別用心規劃了《國小升資優班綜合智力測驗》1~3集,針對不同程度與年齡層學生的需求將各類題型編輯成冊,對於為進資優班做準備或是學齡前的孩童,都有助於達到智力提升。   題型活潑有趣,內容多元,讓孩子們進入國小課程即開...

作者:前程編輯部

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作者:李馥Nature workroom

  沁涼優酪乳料理,為體內徹底進行大掃除   降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便   吃進益菌,徹底改善體質!      精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜,用入菜的方式做出千變萬化的料理,   前菜‧主食‧湯品‧甜點,一應俱全,   如此持之以恆,就可以達到淨化腸道,美容瘦身的效果!      ●雙色花椰沙拉+優格美乃滋:紅蘿蔔含有β-胡蘿蔔素,可以維持視力健康。花椰菜可以防癌、抗癌,加...

作者:學研Plus

AMAZON讀者5星好評推薦! 五年內再刷九次 無論你是什麼年紀, 透過本書,物理、化學、生物、地球科學一看就懂! 打下扎實的國中理科基礎一點都不難!   上了國中之後,學生們對於理科,要面對的是不同於小學的自然科目,開始要進行大量的名詞、公式與知識點的背誦。   作為國中理科學習的工具書,本書符合教育部國中基本課綱,濃縮、提煉國中物理、化學、生物、地球科學的課程精華,分成國中三個學年並...

作者:前程編輯部

  .適用國小一年級~三年級學生   .升國小資優班準備教材   .提升孩子思考與學習能力   .內容涵蓋:圖形、數學、國語文、生活推理、自然常識、生活常識   前程編輯團隊特別用心規劃了《國小升資優班綜合智力測驗》1~3集,針對不同程度與年齡層學生的需求將各類題型編輯成冊,對於為進資優班做準備或是學齡前的孩童,都有助於達到智力提升。   題型活潑有趣,內容多元,讓孩子們進入國小課程即開...

作者:米哈里.契克森米哈伊

  出版三十年暢銷不墜,   啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。   「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師:「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」   心流,一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界,   這經驗是那麼美好,以致有人為了擁有它不惜付出任何代價!     建基於十數萬筆經驗取樣研究,   提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。   啟發心理學...

作者:柳瀬久美子

免用專業器具、毋需大廚技巧 無論是孩子喜愛的香草冰淇淋 或者令人驚豔的黑櫻桃果凍 只要善用Staub鑄鐵鍋的絕佳保冷性 就能輕鬆一鍋多用 包辦各式冰涼甜點   鑄鐵鍋予人的印象,不外乎是裝盛著熱騰騰的燉煮料理,在爐火上迴盪美好的香味,同時飄散縷縷蒸氣。然而一般使用者不知道得是:鑄鐵鍋的實用、好用之處可不只是拿來熱熱地燉煮,它還能在加熱、冷卻之後,整鍋放入冰箱冷藏或冷凍,達到高效保冷的...

作者:廖健男,陳進利

  本調查報告係本院依據中華民國酪農協會陳訴所進行調查之結果,報告中並分別就酪農業及乳業之永續經營、消費者權益保護與食品衛生管理機制、乳製品標示之稽查、管理及國家標準採行、酪農飼養排洩物之回收利用管理各地酪農戶陳訴事項之處理等範圍分述調查意見.

作者:前程編輯部

  .適用國小一年級~六年級學生   .升國小資優班準備教材   .提升孩子思考與學習能力   .內容涵蓋:圖形、數學、國語文、生活推理、自然常識、社會常識     前程編輯團隊特別用心規劃了《國小升資優班綜合智力測驗》1~6集,針對不同程度與年齡層學生的需求將各類題型編輯成冊,對於為進資優班做準備或是學齡前的孩童,都有助於達到智力提升。     題型活潑有趣,內容多元,讓孩子們進入國小課程...

作者:吉川文子

  不含奶油!不用冰淇淋機!   在家就能製作的極簡冰品   享瘦0負擔的繽紛甜點   如果家裡冷凍庫裡放了喜歡的冰品,人也會感到幸福。本書將為各位介紹各式各樣的冰品,包含使用雞蛋製作,味道濃郁的冰淇淋與清爽口感的雪酪、以牛奶和水果為基底製作的義式冰淇淋還有健康的霜凍優格、以及口感爽脆的義式冰沙。   過去人們認為,製作一般冰淇淋和義式冰淇淋非使用鮮奶油和冰淇淋機不可,不過在這裡本書將告...

作者:史蒂芬‧阿若優

「人本主義現代占星學」先驅── 史蒂芬‧阿若優 三十年長銷經典 星盤詮釋科學的奠基之作   認識人本占星的科學觀念   條列式精簡詮釋,查閱方便   完整解析本命盤,步驟明確     認識自己、瞭解別人,優化人際關係   深入淺出解讀「本命盤」,帶你覺察自我的內在情境   從能量互動模式的角度,詮釋深層的人格動機與情感需求   ──星盤研究必備──   ──占星諮商  胡因夢  專業推...

作者:丁文彥文紀鑾石貴中何緯倫吳永培吳宗諺呂仲倫呂昀陞李宜映李雅琳周泳成周國隆林宜珊施純堅洪子桓洪紹文翁瑤棽高增婷張同吳張淑芬許原瑞陳甫彥陳盈方陳美杏陳裕星陳裕儒楊俊宏葉志新劉秋芳劉雲聰蔡韙任盧美君蕭巧玲賴瑞聲蘇彥碩龔財立

  行政院農業委員會農業試驗所「安全機能性產品產業價值鏈之優化整合與加值推動」計畫成果彙整。

作者:王柏堯&楊昀霖等7位中風復健專家

‧肢體復健運動 ‧臉部復健運動 ‧行走能力訓練 ‧抗失禁運動 ‧抗排泄運動 ‧善用輔具 ‧關鍵營養選擇 本書集結職能&語言治療師、營養師、諮商心理師等專家, 提供中風後各階段的復健運動、居家環境調整及飲食原則, 並提出減少患者與照顧者雙方負面情緒及照顧壓力等建議, 協助中風患者對抗後遺症,重拾自理能力,提升生活品質。 中風可能會出現以下障礙: ‧動作失能 ‧吞嚥障礙 ‧認知障礙 ‧語...


常見保健問答