2021 高血脂恢復與保健:20本結合中西醫療調養的新知,搶救錯誤保健常識

作者:陳月卿小V爸

養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男! 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」, 不挨餓也能10天甩重4.4公斤,從此不復胖! 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜, 作法簡單變化多、食材易取花費少,懶人一次就上手, 高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足!   養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵:   ★它簡單易行,並不限制熱量,而是藉著限制食物的種類來控制熱量。   ★我贊成全面式「10日...

作者:陳長安

  全書分兩個主軸(一)是疾病論述(二)是藥物探討,共分六篇24章都是最新的資料︰   第一篇為代謝症候群總論,介紹糖尿病、高血壓、高血脂以及糖尿病的診斷與治療。   第二篇為代謝症候群各論,針對三高每一項疾病分定義、簡介、相關器官、盛行率、致病因素、常見症狀、臨床表徵、併發症、預防保健、鑑別診斷、檢驗法、治療目標、藥物療法、非藥物療法、預後、參考文獻等逐一論述。   第三篇為三高的基...

作者:王進崑

《健康2.0》、《聚焦2.0》、《華人健康網》專訪, 直銷商賀寶芙指定團購、連鎖書店健康生活類排行榜暢銷書   臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等,   權威人士專業推薦。   「老師,你怎麼看起來很累,頭髮都白了,又很稀疏?」   天天見面的學生偶然的一段話,   讓擁有30年營養學背景的中山醫學大學營養學系教授王進崑驚覺:   保養身體不能光靠理論,身體...

作者:健康養生堂編委會

燃脂降三高,不吃西藥降血脂,血管年輕20歲 中醫食療祕方,疏通心血管,增強血管彈性   ★降三高就要這樣吃,六週營養師食譜,延緩血管衰老有妙招!   ★對症特效食材,關鍵祕訣「宜吃忌吃」一看就懂,降壓降脂無負擔。   所謂三高,就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者,罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示,台灣糖尿病患者高達230萬,另外,罹患高血壓的人數更是飆升...

作者:

專家教你輕鬆降血脂 飲食是最好的藥方   高血脂症是腦卒中、冠心病等疾病的危險因素,高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化等病症。因此防治高血脂症是當務之急。高血脂症的發生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關。但怎樣吃才能預防高血脂症?   本書從中國傳統醫學中汲取了大量防治高血脂症的獨特方法,包括美食單方、中藥驗方、藥膳(菜餚、湯羹、粥飯、果蔬汁和茶飲)等。方法雖簡單但超有效。   防治高...

作者:蔡樹濤

  隨著生活水平的提高,人們的飲食結構發生很大變化,導致人們在日常生活中大量食用含有高脂蛋白、高糖和高鹽的食品,致使高血脂症、高血壓和糖尿病的發生率大大升高。血脂異常是促成動脈粥樣硬化的重要致病因素,也可以是糖尿病、腎臟疾病、甲狀腺功能減低的表現。作為心腦血管疾病的獨立危險因素,高血脂症導致心肌梗死的發生率為9%。冠心病和中風的共同病理基礎都是動脈粥樣硬化,而其中最重要的危險因素是高血脂症,...

作者:孫呈祥

  一用就靈:高血壓、高血脂、高血糖三高特效療法     三高的對症食療與按摩      ■高血壓食療與按摩   ■高血脂食療與按摩   ■高血糖食療與按摩   本書讓讀者對「三高症」有全面的瞭解,做到診治了然於心,防患於未然。全書以實用性為指導,不僅適合所有高血壓、糖尿病,高血脂患者及其家人閱讀,而且對廣大中年以上健康人群及早預防「三高」也會有非常切實的幫助。   通俗易懂的文字敘述,...

作者:劉博仁

這樣做,從此健康變瘦: ○1 抗發炎,避免肥胖之火 ○2 管好內分泌及荷爾蒙 ○3 揮別過敏食物 ○4 維護腸道好菌 ○5 發揮肝臟解毒排毒功能 ○6 活化粒腺體,減重又年輕 ○7 戒斷甜食,啟動腦內減重革命   每天一杯蔬汁,健康又減肥?吃素的人不用擔心肥胖或膽固醇過高?吃減肥藥簡便效果又好,是減肥王道?經常熬夜可以幫助減肥?吃得少就瘦得多,減肥一定要節食?小心!錯誤的減肥方法可能會讓你...

作者:吳怡詩

  3大日常常備養生滋補好藥材 ╳ 24個對症調養   46道湯、粥、茶、養生藥膳╳ 44個經絡穴道   人氣中醫師   幫你從體內調理、改善體質,達到最佳養生效果!   跟著人氣中醫師吃出食癒力!   ‧登大人轉骨→轉骨藥膳   ‧一變天就狂打噴嚏→參麥冬護敏雞湯   ‧只要青春不要痘→薏仁薄荷綠豆湯   ‧減脂瘦身→白玉利水湯   ‧疲倦、精神差、怎麼睡都睡不飽→養生鮮魚湯   ‧預...

作者:松田史彥

  ▐ 全日本首創「停藥專科門診」,破除好醫生、好病人迷思!   日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞,而健保醫療給付居高不下的台灣,用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃,已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後,身體稍有不適,就被開出大量的藥物,而且,總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思,吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑,這樣的醫療方式到底對不對?   受正統西醫教育的...

作者:根來秀行

  散佈全身的血管,有99%是微血管,   它們操控你全身各部位的健康,所以……   微血管回春有彈性,你也就跟著更健康!   目前全球醫學界最受注目、最尖端的研究正是微血管再生!   此書在日本一出版,便造成搶購,讓出版社緊急再版多次!   微血管遍布人體各個角落,全身不管哪個細胞,方圓0.03毫米內必有微血管,也因此,生活作息、飲食、睡眠、運動……種種生活習慣都與微血管有密切的關聯性...

作者:陳月卿

食物與營養是預防癌症最關鍵的因素, 更是抗癌最有力的武器。 一天一杯全食物精力湯,灌溉出健康奇蹟, 只要你願意改變,就能贏回你的健康!     70%的人都是「亞健康」不是真健康,你也是高危險的「癌前體質」嗎?   養生精力湯喝法多,但小心熱寒失調更傷身!     癌症已連續36年蟬聯「台灣民眾十大死因」的第一名,平均每4分58秒就有1人罹癌,每小時就有近12個家庭...

作者:吳益群柳秀乖

這是一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍! 【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖,輕鬆掌握低GI飲食要領!  【隨書增訂】300種常見食物GI值●●●隨身速查手冊       甚麼是GI值?為什麼低GI飲食除了三高病患外,對於肥胖者、罹癌者也有幫助?   GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖...

作者:于建敏王晶

  吃對不吃錯理想又安全   70種宜吃食物,隨時隨地都能買到   12種忌吃食物,避開血脂升高危險;200道營養食譜,美味可口還降脂   吃對不吃錯,營養降脂兩兼顧   高脂血症還是高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝的「導火線」。   作者簡介 于建敏   從事內科及醫療保健工作30餘年,擅長消化內科、心血管內科、慢性病、老年病的診治。 王 晶   醫院營養科主治醫師,曾在醫學各大...

作者:陳俊旭

原書名:健康,不是數字說算   ■最新增訂:擊敗新冠病毒最佳武器   ■隨書回饋:免費線上聽有聲書     出版本書的新自然主義公司,為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持,特別推出免費線上聽有聲書,希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方,就能達到降膽固醇、降血糖和降血壓的效果!     醫生沒有告訴你的祕密,全部在這裡!自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新...

作者:夏井睦

  ★「醣類瘦身」令人驚奇的效果,帶來熱烈的回響   被碳水化合物支配的人生啊,再見了……!   ★日本銷售突破二十萬本!!   法國法律家、政治家、美食家──布里亞.薩瓦蘭(Jean Anthelme Brillat-Savarin),他曾經說過:「告訴我你吃什麼,我就知道你是什麼樣的人。」   本書作者為光文社《傷口千萬不要消毒》長青暢銷書的作者,以提倡濕潤療法聞名。也是現今流行的限...

作者:黃麗卿

你的健康 腰圍知道    不管是女人的蘋果身材,還是男人的鮪魚肚,腰圍,已經成為醫界近年來最關注的健康新指標。因為,愈來愈多證據顯示,腰圍能反應一個人腹部、也就是腹內深層脂肪的多寡,進而得知這個人罹患全球新興流行病──新陳代謝症候群的機率。   腰圍肥胖是代謝症候群的典型象徵,因為代謝症候群而產生的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病,都在台灣十大死因中榜上有名,合計人數與惡性腫瘤...

作者:楊雀戀、王曉玫

  由台北榮總營養部團隊,透過生活型態及飲食習慣,讓您了解冠心病、高血脂症的有效調養方式!   營養師依據低油、低鹽、低膽固醇的飲食原則,精心調配30道食譜+2種一日三餐範例!   高血脂、高膽固醇是導致冠心病及高血脂症的主要危險因素,因此經由飲食調整,減少飽和脂肪與膽固醇的攝取,是防治冠心病及高血脂症的重要措施。營養師採取低油、低鹽、低膽固醇的烹調原則,用心搭配出30道食譜及2種一日三餐範...

作者:臺灣血脂衛教協會

  血脂異常怎麼辦?   12位權威專家教你輕鬆降膽固醇! 第一章│解開“血脂肪”的奧秘! 「血脂肪」與「脂蛋白」的關係 我們體內脂蛋白的種類 沒脂肪=比較健康?錯! 膽固醇太低也不好 「脂質」功能剖析 究竟,「膽固醇」從何而來呢? 台灣有多少人有高血脂?   第二章│做一份完整的個人血脂檔案 「血脂檢查」怎麼做?基本觀念要知道 該做什麼血脂檢查才好? 如何判讀血脂報告! “血脂數值"多...

作者:

  全書從高血脂的基礎常識、飲食營養、運動保健、生活起居、日常工作、心理調適、診療用藥、併發症防治等方面出發,全面、詳細地介紹了高血脂患者應注意的問題。旨在幫助高血脂患者,在日常生活的一點一滴裡,最大限度地調節血脂、預防併發症的發生。


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